身体や心に悩みがあると、それに伴った症状が現れてくるものです。
そんな症状に悩む人の為に、おすすめしたいサプリメントを紹介します。
シミやソバカス
原因は、紫外線 内臓の冷え ホルモンバランスの乱れなどです。
クエン酸 ビタミンC はと麦 ブドウ種子エキス リコピンなどのサプリメントがおすすめです。
乾燥
水分や油分の不足 内臓の冷えが原因ですので、ビタミンE ヨード 亜麻仁油 ヒアルロン酸などのサプリメントを摂取すると良いです。
ニキビ
食物アレルギー ホルモンのアンバランス 栄養不足などが原因です。
亜鉛 サラシア DHA EPA αリノレン酸 ビタミンB群 ビール酵母などがおすすめです。
シワやくすみ
原因は、タンパク質や酵素不足 肝臓不調 内臓の冷えなどです。
コンドロイチン硫酸 コラーゲン スクワラン ウコン セレン ビタミンCなどを摂取すると効果があります。
目のくま
栄養不足 食物アレルギーなどが原因ですので、イチョウ葉 ビルベリー アスタキサンチンなどを摂取すると良いです。
アンチエイジング
体内毒素の蓄積や酸化が原因ですので、松ヤニエキスやコエンザイムQ10、αリポ酸やセレンがおすすめです。
ホルモンバランスの乱れ
疲労やストレス、質の悪い油の摂取が原因です。
イソフラボン プエラリア 亜鉛 マカなどが良いとされています。
ストレス
原因は体内毒素の蓄積や疲労です。
メラトニン マグネシウム 硫黄 ビタミンB群 トリプトファンなどのサプリメントがおすすめです。
女性に多い悩みを紹介しましたが、これらの成分を含んだサプリメントを摂ることが、悩みの解消に繋がっていきますので参考にしてみると良いです。

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