「トマト酢ドリンク」でさっぱりとできるトマトダイエットがあります。
食欲がないという日にもこれなら続けられるトマトダイエットです。
トマトジュースの中に酢を入れるだけという簡単ダイエットです。
朝と夜に毎日1杯飲むだけで体のむくみを解消し、便秘や冷え症も改善してすっきりとしたスリムな体になることができます。
トマト酢を作る材料はとてもシンプル。
トマトジュース150mlと酢を大さじ1。
作り方は、トマトジュースをグラスに入れて、酢を加えて混ぜるだけです。
トマト酢でダイエットをするならば、食前にトマト酢ドリンクを飲むことが基本となります。
しかしトマト酢の刺激が強いと思うのならば食後に飲んでもいいと思います。
トマト酢1杯、約30kcalです。
朝と夜1日に2回食前に飲むように習慣をつけるとダイエットに効果があります。
トマトのダイエット効果や健康効果を高めるのに酢を組み合わせるのが効果的なのです。
酢は体を温め新陳代謝をあげてコレステロールを下げる作用を持っています。
トマトジュースに加えることで相乗効果によってさらに高いダイエット効果を得られるのです。
酢にもいろいろありますが、ダイエットにおすすめなのが「黒酢」です。
黒酢には17種類ものアミノ酸が含まれています。
代謝を活発にする作用があります。
他には「もろみ酢」があります。
普通の酢よりも代謝を活発にする働きがあるクエン酸が豊富に入っています。
「りんご酢」もあります。
胃腸の働きを整えるため、便秘解消をはかりたいひとにもおすすめです。



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